ESSENTIAL DROPS

3 DAYS RETREAT
11|12|13 April 2020

TURTLE RED

I SENSE MY SILENT SOUND OF ESSENCE

We invite you to this delicate yet intensive retreat of Essential Being. Three days where we push doors wide open to all our energetic pathways and where we move towards our substantially infinite possibility of expansion.

We will use dance as well as holistic and meditative practices to work through a profound organic process which will for first clean up and empty our vessel from stagnant energies. 

Once we sense our essence we can give way to the creative forces in us and therefor we are able to create ourselves through small quantum leaps which simply happen by accessing new states of awareness.

THE PRACTICES WILL BE SPREAD AS FOLLOWS

1 DAY

Intro & Dance – space       
15.30 – 17.30
Evening Yoga & Mantra        17.45 – 19.15
Dinner        19.30 – 20.30
Karma Yoga        20.30 – 21.00  ( volunteers only )

2 DAY

Morning Meditation ( dynamic )       
7.30 – 9.00
Breakfast        9.00 – 10.00
Dance – space        10.00 – 13.00
Lunch        13.15 – 14.15
Karma Yoga        14.15 – 14.45  ( volunteers only )

Dance – space        16.00 – 18.00
Stretching & evening Meditation        18.15 – 19.15
Dinner        19.30 – 20.30
Karma Yoga        20.30 – 21.00  ( volunteers only )

3 DAY

Morning Yoga       
7.30 – 9.00
Breakfast        9.00 – 10.00
Dance – vision        10.00 – 11.30
Massage        11.45 – 13.15
Lunch        13.30 – 14.30
Karma Yoga        14.30 – 15.00  ( volunteers only )
Final Circle        15.00 – 15.45

HOW WE WORK

During the three days we will totally integrate the different disciplines and bring them into oneness in us. We will mindfully take care of the waves between doing and being, between activity and rest, between fatigue and recharge.

We will use Yoga and Breathing Techniques, Dance and Ayurvedic Massage. Experienced and of tangible knowledge Barbara and Franco will fluidly guide the participants through the various parts of the training and will push them gently into their vast being now.

Dance-space

Dance belongs to us, deeply, and is part of a profound and authentic expression of our being. We only forgot that. 
So, are you willing to turn back to your wilderness in which you will unravel dance itself in you? 

Massage

A kind of perception booster for both, giver and receiver, the final massage releases us into the full integration of the physical work done before. A mental and physical stretching.
The massage will be given and received among the participants, without request of nudity. Franco will guide you step by step.

TO PARTICIPATE

The retreat welcomes everyone with a rooted and vibrating desire for physical work. 
There is no necessity to be educated in dance as we experience in creativity of movement.
A joyful capacity of presence is a good modality of approaching this three days energy wave.


BASIC INFO

ESSENTIAL DROPS  Residential Retreat | TURTLE RED
guided by Barbara Geiger & Franco Reffo
collaborates Aurora Bassi

dates
11 | 12 | 13 April 2020

venue
Ca’ Colmello | Casa Laboratorio 
Baba Jaga
Via Gesso 21 – 40020
Sassoleone fraz. di Casalfiumanese  (BO)
how to arrive

we admit 15 people
enrollment deadline is Tuesday 10 March 2020

for all detailed information please contact us
+39 347 05 33 121
compagnia.nut@gmail.com


it

I SENSE MY SILENT SOUND OF ESSENCE

Vi invitiamo a questo intenso e delicato ritiro di Essential Being. Tre giorni nei quali schiuderemo le porte ai nostri sentieri energetici e dai quali ci muoveremo verso la nostra sostanziale e infinita possibilità di espansione.

Useremo danza e pratiche olistiche e meditative. Ci aiuteranno a innescare un profondo e organico processo di pulizia del nostro vascello fisico e a svuotarlo da energie stagnanti.

Nel momento in cui percepiamo il colore della nostra essenza possiamo sprigionare le forze creative in noi. Momento in cui saremo pronti a creare noi stessi attraverso piccoli salti quantici che accadono quando accediamo a nuovi stati di consapevolezza.

LE PRATICHE SARANNO COSI’ DISTRIBUITE

1 GIORNO

Intro & Dance – space        15.30 – 17.30
Yoga serale & Mantra        17.45 – 19.15
Cena       
19.30 – 20.30
Karma Yoga        20.30 – 21.00  ( solo volontari )

2 GIORNO

Meditazione del mattino ( dinamica )        7.30 – 9.00
Colazione      
9.00 – 10.00
Dance – space        10.00 – 13.00
Pranzo       
13.15 – 14.15
Karma Yoga        14.15 – 14.45  ( solo volontari )

Dance – space        16.00 – 18.00
Stretching & Meditazione serale        18.15 – 19.15
Cena       
19.30 – 20.30
Karma Yoga        20.30 – 21.00  ( solo volontari )

3 GIORNO

Yoga del mattino       7.30 – 9.00
Colazione       
9.00 – 10.00
Dance – vision        10.00 – 11.30
Massaggio        11.45 – 13.15
Pranzo       
13.30 – 14.30
Karma Yoga        14.30 – 15.00  ( solo volontari )
Cerchio finale        15.00 – 15.45

COME LAVORIAMO

Durante i tre giorni focalizzeremo su una completa integrazione delle varie discipline e le uniremo in una forza unica in noi. Rispetteremo con attenzione le varie onde tra il fare e l’essere, tra attività e le pause, tra la fatica e il ricarico.

Saranno lo yoga e tecniche di respiro, la danza e il massaggio ayurvedico che useremo.
Di molta esperienza e tangibile conoscenza, Barbara e Franco guideranno fluidamente i partecipanti attraverso il training e li spingeranno con gentile tocco nella vastità dello stare nell’adesso.

Dance-space

La danza ci appartiene profondamente, è una delle più intense e autentiche  espressioni del nostro essere. Solo che l’abbiamo dimenticato.
Siete perciò pronti di ritornare alla vostra natura selvaggia? Essa svelerà la danza stessa in voi.

Massaggio

Come gentile e ulteriore spinta nella percezione, sia per chi dona sia per chi riceve, il massaggio finale ci rilascia nella piena integrazione del lavoro fatto precedentemente. Uno stretching fisico e mentale.
Sarà applicato ed esercitato tra i partecipanti, senza richiesta di nudità. A guidarlo Franco in passi lenti ed eseguibile da tutti.

PER PARTECIPARE

Il ritiro è aperto a tutti, donne e uomini che hanno un radicato e vibrante desiderio per il lavoro fisico.
Non è necessario avere alcuna formazione sulla danza perché esperimentiamo la creatività nel movimento. 
La gioiosa capacità di stare nel presente è una buona modalità di approcciare l’onda energetica di questi tre giorni.


INFORMAZIONI DI BASE

ESSENTIAL DROPS  Ritiro Residenziale | TURTLE RED
condotto da Barbara Geiger & Franco Reffo
collabora Aurora Bassi

giorni
11 | 12 | 13 aprile 2020

luogo
Ca’ Colmello | Casa Laboratorio 
Baba Jaga
Via Gesso 21 – 40020
Sassoleone fraz. di Casalfiumanese  (BO)
come arrivare

ammettiamo 15 persone
la deadline per la iscrizione è martedì 10 marzo 2020

per tutte le informazioni dettagliate vi preghiamo di contattarci
+39 347 05 33 121
compagnia.nut@gmail.com

DOWNLOAD PDF: